training mentalny w tenisie, coaching mentalny w tenisie ITF,WTA,ATP tenis zawodowy, consulting

trening psychologiczny

 

<
 

Trening mentalny
czym sie właściwie różni trening mentalny od coachingu mentalnego ?

Współczesny tenis zawodowy wymaga  od zawodników przede wszystkim umiejętności zarządzania swoimi emocjami, pozytywnej autorgegulacji, zdolności radzenia sobie ze stresem, umiejętności utrzymywania podwyższonej koncentracji przez dłuższy czas, podwyższonej motywacji działania, woli walki i zwycięstwa, wiary w siebie i w swoje umiejętności pokonywania sytuacji kryzysowych.

Sportowcy, na ogół perfekcyjnie przygotowani kondycyjnie i utalentowani motorycznie, którzy jednak:

- zawodzą w decydujących momentach,
- ulegają po zaciętej walce,
- usztywniają się,
- uginają się pod nimi nogi
- załamuję się pod wpływem kumulacji stresu
- nie wytrzymują silnego i długiego napięcia emocjonalnego
- mają problemy z koncentrację
- mają trudności z przywołaniem nabytych umiejętności technicznych w sytuacjach krysowych
- łatwo wpadają w panikę
- u których występuje lęk przed popełnieniem błędu i lęk przed porażką,

to sportowcy, którzy nie zwlekając ani chwili powinni poddać się specjalistycznemu treningowi mentalnemu, mało tego to sportowcy, którzy obok takiego treningu potrzebuję na ogół
permanentnego coachingu mentalnego


Trening mentalny ma zatem na celu :

  • Pozytywne zmiany w strukturach myślenia w celu uzyskania równowagi emocjonalnej,
  • tworzenie nowych schematów myślenia, wyeliminowanie zakorzenionych negatywnych procesów myślowych
  • poprawę asertywności na korcie i poza nim
  • naukę zarządzania sytuacjami kryzysowymi
  • poprawę zdolności utrzymania koncentracji na wysokim poziomie
  • wyeliminowanie stanów lękowych
  • naukę radzenia sobie ze stresem i jego skutkami
  • naukę rozpoznawania samodzielnie symptomów stresu kumulowanego
  • naukę pozytywnej samoregulacji
  • naukę kontrolowanego, głębokiego relaksu
  • naukę kontrolowanie emocjami


Coaching mentalny
czym sie właściwie różni trening mentalny od coachingu mentalnego ?

Coaching mentalny to pomoc i opieka coacha, który stojąc na uboczu z dystansu nie tylko obserwuje procesy emocjonalne u sportowca ale także obiektywnie w nich uczestniczy. Jego zadaniem jest analiza i kontrola wypracowanej w trakcie treningu mentalnego drogi autoregulacji emocjonalnej, pozytywnych struktur kognitywnych, asertywności, zarządzania stresem i pokonywania sytuacji kryzysowych.

W czasie sesji coachingu ewaluowany jest stan faktyczny realizacji efektów treningu mentalnego i następuje ewentualna propozycja korekty odchyleń od wypracowanej drogi do celu. Celu, którym w wypadku sportowców zawsze jest zwycięstwo. Zwycięstwo nad samym sobą, zwycięstwo nad przeciwnikiem. Pamiętając o tym że osiągnięcie celu to urzeczywistnienie marzeń, ich zrealizowanie, a nie jak niektórzy błędnie mówię osiągnięcie rzeczy niemożliwych,
Coach mentalny prowadzi więc sportowca do wyznaczonego wspólnie celu, podpiera go i pomaga psychicznie.
 
 

TRENING MENTALNY W trakcie turniejów
ITF/ WTA/ ATP

Euro 550,-/ dzień
Euro 2500,- / tydzień

 

Mental Coaching on the tour
ITF/ WTA/ ATP

Euro 1000,-/ dzień
Euro 5000,- / tydzień
Euro 18000,-/ miesiąc


 


Grupowe Warsztaty / Seminaria
10 godzin w ciągu dwóch dni Euro 3500,-
niezależnie od ilośi uczestników =

Porady internetowe za pomocą komunikatorów skype, gg, icq
sesja jednogodzinna
120,- Euro
sesja dwugodzinna
210,- Euro


 
Rozmowa wstępna określająca ewentualną płaszczyznę i zasady współpracy . Około godziny
100,- Euro
Rozmowa wstępna określająca ewentualną płaszczyznę i zasady współpracy . Około godziny
100,- Euro
 
 
 
   

Zurück zuur
HauptseiteUwaga: Powyzsze ceny nie obejmuja kosztów podrózy na terenie Europy, które ksztaltuja sie na dzis jak nastepuje:

Samochód

0,35 Eurocenta/km

Pociag 2 Klasa/ Sypialny

wg rachunku

Samolot Economy Class, powyżej 10-u godzin Bussines Class

wg rachunku

Hotel typu *** do ***** w zależności od kraju

wg rachunku

Dzien dojazdowy/odjazdowy

90,- Euro

   
mentalcoach@email.de
Mobiltel.: +49 172 2328925 ; +48669197653

Zlecenia: wylacznie na pismie, zaliczka, platnosci gotówka lub przelew.

mentalcoach@email.de
+49 172 2328925    
Ważne Linki :
Coaching w pytaniach i odpowiedziach
strona glownapl    
consulting
Tenis zawodowy
 
inne uslugi
  tconsultingennis           

                                                                    poczatek